Новости

Для кого-то вкус спортпита совершенно не играет роли, и спортсмены довольствуются безвкусным сырьем, в котором нет дополнительных ингредиентов. Но таких меньшинство, особенно, если спорт для человека – профессионального спортсмена, является не просто увлечением, а делом всей жизни. Эти люди упот.. →

Black Spider от Cloma Pharma можно назвать уникальным препаратом на рынке жиросжигателей. Результаты не заставят себя ждать. Желающие просто сбросить лишний вес могут обойтись даже без занятий в спортзале. Похудение будет происходить буквально на глазах. Black Spider идеально подходит .. →

Что лучше использовать казеин или сывороточный протеинОтличие сывороточного протеина от казеинового определяет цель их применения. Сывороточный протеин содействует наращиванию мышечной массы, защищая ее от катаболизма.Этим он и содействует похудению, так как заставляет организм после того, как бу.. →

Новички, попавшие в тренажерный зал для изменения фигуры и/или улучшения физической формы, обязательно увидят, как опытные атлеты принимают пищевые добавки. Одни это делают до, другие после, а некоторые и до, и после тренировки. Задав вопрос, что конкретно они пьют, часто получают ответ — протеи.. →

Как сжигать висцеральный жир — тема, злободневная для обладателей «пивных животов», людей с метаболическим синдромом (абдоминальным висцеральным ожирением), большинства диабетиков с патологией 2 типа, а также для больных с гипотиреозом. Эту разновидность лишней массы тела не получится убрать нес.. →

Добавки спортивного питания, содержащие протеин, прочно вошли в рацион профессиональных бодибилдеров, спортсменов разных видов спорта и опытных фитнесистов. А какой протеин выбрать для новичка в бодибилдинге или девушке, которая решила привести свое тело и физическую кондицию в идеальное состоян.. →

Витамины – вещества, необходимые для нормального функционирования нашего организма, для высокого иммунитета и отменного здоровья. Они непрерывно участвуют в обмене веществ, поэтому непременно должны присутствовать в достаточном количестве в рационе. Для создания красивого рельефного тела с разви.. →

Большая часть посетителей тренажерных залов приходят на занятия с целью сбросить лишний вес, и конечно стремятся, чтобы процесс прошел быстрее и был менее дискомфортным.  Для этого большинство новичков просят поделиться опытом у более опытных атлетов, видя их мощный арсенал спортивного пита.. →

 Добавка спортпита BCAA: что такое и зачем нужна спортсменамBCAA — это аббревиатура английского названия незаменимых протеиновых аминокислот с разветвленным строением боковой цепи: branched-chain amino acids. Термин «незаменимые» указывает на то, что эти аминокислоты не синтезируются в орга.. →

В многообразии видов спортивных добавок, современного рынка, не стоит забывать о «старичке»– креатин. Данный препарат был выделен аж в 1832 году, ученым Шеврёлем из скелетных мышц. Название было образовано от др.гр. κρέας (род. п. κρέατος) «мясо». И до сих пор самой часто используемой добавкой у.. →

Спортивное питание – это фундамент, на котором основан культуризм. Но множество слухов, которые витают в спортивной среде не добавляют нам ясности. И все же давайте попытаемся разобраться.Такие вещества как, белки, углеводы и множество различных пищевых добавок способствуют увеличению массы тела,.. →

Который месяц «пропадаете в качалке» без результатов в построении мускулистого тела? Бесконечные серии скручиваний, наклонов, откатов и кардиотренировки не дают прогресса в избавлении от лишних килограммов? Такой вариант развития событий вполне возможен, если диета, добавки спортпита, схема трен.. →

Утро — время беспокойное, особенное у спортсменов, бодибилдеров и фитнесистов, которые начинают день, кто-то с объемной зарядки, а некоторые даже с небольшой тренировки. Готовить сложные блюда для завтрака времени нет ни вечером, ни, тем более, с утра. Предлагаем идеи быстрых протеиновых завтрак.. →

Протеиновые батончики - разновидность спортивного питания, является отличным способом получить необходимую порцию белка. Пользуется популярностью у спортсменов которые придерживаются диет и у атлетов которые не всегда могут позволить себе полноценный прием пищи из-за нехватки времени. Протеиновы.. →

Как сохранить молодость кожи? Постараемся найти ответ на вопрос, который беспокоит всех представительниц прекрасного полаБольшинство людей заботятся и прореживают о своем внешнем виде, а также стараются поддержать красоту своей кожи, волос и ногтей. Значимость человеческой кожи не только в эстет.. →

Прием гейнера в бодибилдинге привязывается к режиму тренировок. Использование «быстрых» и комплексных гейнеров рекомендовано сразу после тренировки для закрытия анаболического окна. При особо интенсивном тренинге, а эктоморфам при любом режиме, не повредит прием гейнера и перед тренировкой – для.. →

Для нормальной жизнедеятельности человеку необходимы белки и углеводы. Мы получаем их из пищи, и для повседневной жизни этого достаточно. Однако, когда речь идет о занятиях спортом и наборе мышечной массы, крайне сложно получить необходимый углеводный и белковый запас из продуктов питания. Именн.. →

Выбор шейкера в первую очередь зависит от того, какой вид спортивного питания вы будете использовать. Если вы покупаете шейкер с целью приготовления протеиновых коктейлей, то будет достаточно объема в 500мл. если же вы собираетесь замешивать гейнер то рекомендуем объем в 750мл.Основные критерии: .. →

Тестостерон является мощным анаболическим (участвующим в построении мышц) гормоном, который может изменить вашу фигуру, если принимать его в достаточно больших дозах. Стремление накачать мышцы и одновременно избавиться от жира — это святой Грааль для большинства спортсменов. Добавьте сюда эффек.. →

Люди занимающиеся спортом, особенно те кто испытывают большие нагрузки - нередко сталкиваются с суставными болями, растяжениями, это связано с повторяющимися микротравмами мышечных тканей и связок. При адекватном питании и восстановлении, ткани могут полноценно восстанавливаться сами, но с соврем.. →

Cпортсмены сосредоточены на наращивании мышечной массы, и для этого требуется дополнительное употребление калорий. Количество дополнительных калорий зависит от изначального веса и цели. Для ускоренного набора массы стоит ввести в рацион помимо натуральной пищи спортивное питание. Как правило, ге.. →

Почему при кажущейся идентичности спортивного режима у разных людей, какие-то атлеты достигают лучших результатов по сравнению со своими коллегами?Правильное питание, достаточный отдых для восстановления организма, грамотно проводимые тренировки… все эти постулаты известны абсолютному большинств.. →