Правда или миф? Йохимбин для похудения.

Большая часть посетителей тренажерных залов приходят на занятия с целью сбросить лишний вес, и конечно стремятся, чтобы процесс прошел быстрее и был менее дискомфортным.  Для этого большинство новичков просят поделиться опытом у более опытных атлетов, видя их мощный арсенал спортивного питания. Интересуются добавками, которые помогают в короткий срок сжечь ненужные жировые килограммы. Речь идет о жиросжигателях, в большинстве которых действующим веществом является йохимбин. Данное вещество, растительного происхождения получило широкое распространение не только в жиросжигателях, но даже в отдельных протеиновых комплексах для спортсменов, занимающихся с целью не набора массы, а для сушки и формирования рельефа перед выступлениями.

Йохимбин, что это такое?

Научное название йохимбина – квебрахин, вещество, входящее в группу алкалоидов, и содержащиеся в коре вечнозелёного дерева Йохимбе (Pausinystalia johimbe). Ареал произрастания, которого южная, западная и центральная часть Африканского континента. В промышленных масштабах экстракт добывают и из коры деревьев Раувольфия змеиная и Белое квебрахо из Южная Америки.

В состав квебрахина входят следующие компоненты:

• йохимбин;
• аймалицин;
• аллойохимбин;
• дигидрокоринантен;
• коринантеин;
• раухимбин.

Для чего нужно пить йохимбин

Настойка из молотой коры – традиционный напиток у африканских аборигенов, растительный афродизиак. Однако, в настоящее время квебрахин употребляется не только для повышения потенции у мужского населения.

Йохимбин, его свойства

Грамотный прием йохимбина может дать следующие физиологические эффекты:

• усиление синтеза эпинефрина и норадреналина блокирует активацию альфа-2 адренорецепторов, чем самым улучшает липолиз;
• активация спинномозговых центров эрекции, усиление кровообращения в области малого таза, приводит к усилению кровенаполнения пещеристых тел мужского члена;
• угнетение моноаминооксидаз вызывает возбуждение ЦНС, улучшает настроение, повышает ментальную концентрацию и физическую работоспособность;
• усиление кровообращения повышает тонус стенок атонического мочевого пузыря.

Йохимбин в спорте

Многочисленные исследования доказали эффективность применения йохимбина как средства с жиросжигающими свойствами.  При условии соблюдения низкоуглеводной диеты и регулярных силовых и кардио тренировок по схемам, позволяющим похудеть.

Атлеты принимают добавку с йохимбином в процессе подготовки к соревнованиям на этапе сушки мышц.

Так как йохимбин не является допингом и запрещенным препаратом, то многие спортсмены пьют его и во время соревнований, получая при этом дополнительную стимуляцию в работоспособности.

С чем совместим Йохимбин?

Нет ни одной добавки, содержащей 100% йохимбин. ВОЗ запретил выпуск монопрепаратов группой алкалоидов, относящихся к психотропам.

В связи с этим в жиросжигающие спортивные добавки наряду с йохимбин могут быть включены следующие вещества:

• кофеин, элеутерококк, теобромин —стимулируют кровообращение и сердечную деятельность, предотвращают спазмы;
• алкалоиды коры дерева Guggul — улучшают работу щитовидной железы, гормоны которые оказывают значительное влияние на процесс похудения;
• пиперин — улучшает обмен веществ;
• тирозин — улучшает работоспособность щитовидной железы, гипофиза и надпочечников;
• нутриоза, худия —подавляют чувства голода, снижают аппетит;
• синефрин, бромелайн —активизируют процесс жиросжигания и обеспечивают энергией;
• битартрат холина —улучшают липидный обмен, увеличивают синтез ацетилхолина (усиление внимания и концентрации);
• гиперзин —усиливают действия ацетилхолина;
• раувольсцин —усиливают жиросжигающий эффект йохимбина;
• малегета —усиливают мужского либидо.

Правда или миф?

То, что йохимбин помогает похудеть абсолютная правда. Хочется отметить, что жир сгорает именно в проблемных местах. Применяя йохимбин можно с легкостью преодолеть плато снижения веса. Но, только при соблюдении низкоуглеводной диеты при регулярных кардио (для мужчин) и силовых (для женщин) тренировках.

Влияние на потенцию

С точки зрения полового влечения йохимбин для женщин не представляет никакой ценности. Другое дело у мужчин: психологическая эректильная дисфункция исчезает у 70 %, а физиологическая эректильная дисфункция - 20–30 %.

Подводные камни

Спортивные добавки с йохимбином следует принимать строго в дозировках, указанных на упаковке производителем. Прием с превышением дозировок сопровождается следующими побочными эффектами:

• головокружение;
• сильная головная боль;
• увеличение артериального давления;
• нарушение сердечного ритма;
• учащение частоты сердечных сокращений;
• повышение потоотделения;
• мышечные судороги;
• раздражительность, нервозность;
• нездоровое возбуждение;
• нарушение координации движений;
• тремор рук;
• проблемы с засыпанием;
• патологическая эрекция.

При возникновении подобных эффектов необходимо отказаться от дальнейшего приема добавок с йохимбином и пить большое количество воды. При усилении вышеперечисленных побочных эффектов – обратиться к врачу.